話說GC姐的彈簧床已經被我睡了10!!
常睡的地方已經略有凹陷(每年都有翻面調整)
上個月去嘉義大林朋友新家拜訪住一晚
她家的客房床墊好好睡 
問了之後才知道 那個乳膠床墊特價還要$18000
回來台北後每晚睡覺時就會懷念那床好好睡的乳膠墊
想說本來睡的床墊雖然已經睡10年了
但本體還是很勇健捨不得全換新 於是又發揮金牛座勤儉的精神
萌發爬文找只要購買床墊舖上去就好的想法….

乳膠墊 (8).jpg

這篇完全是專業的分析睡姿的重要性

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H牌老闆挫了可敬的對手來了


直男嚴選的優格水果雪糕

吃的每一口都有實實在在的料!!


直男嚴選優格雪糕 (18).jpg

GC姐又要來分享高手在民間的夏天消暑必吃美食
優格水果雪糕-->直男嚴選 (推)

優格不用多介紹  是對身體很好的

吃優格的7大好處1次告訴你! (詳見元氣網介紹)

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NT$50買小米電動牙刷!!

1623827243872.jpg

京東是大陸目前約排行第三的電商平台(在掏寶/阿里巴巴後)
針對618購物節 對港台澳三地首購者舉辦的活動
(9.9買小米電動牙刷)

購買方式:
1.
先手機下載京東app

京東購買小米電動牙刷 (2).jpg
我的手機是蘋果版本⬇⬇⬇

S__53215388.jpg


2. Copy專屬網址 https://bit.ly/2SrsCHu
手機會自動出現使用「要在JP中打開始網頁嗎?選擇【打開】

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一件織心DressinGO不僅是口罩 

更是隨身空氣清淨機

一件織心 (17).jpg

空污是健康的重大威脅
2013 年WHO 轄下的國際癌症總署(IARC)將細懸浮微粒(PM2.5)列為一級致癌物,並指出它是造成癌症死亡的主要環境因素之一!!

1. 據世界衛生組織(WHO)統計,2012 年,全球約 700 萬人因空氣污染而死,比臺北市與新北市人口加總還多。

2. 2013 年,WHO 轄下的國際癌症總署(IARC)將細懸浮微粒(PM2.5)列為一級致癌物,並指出它是造成癌症死亡的主要環境因素之一。

 

臺灣空污有多嚴重?

2016 年,在經濟合作暨發展組織(OECD)公布的環境品質指標排名中,臺灣在「空氣污染」一項幾近墊底,39 國中排名第 37。

空氣中 PM2.5 的平均濃度越高,導致肺癌、中風、缺血性心臟病、慢性肺病的相對風險上升。根據環保署的監測數字,臺灣 PM2.5 的平均濃度超過 WHO 規範的兩倍。

臺灣 2013 年壟罩在 PM2.5 年平均濃度下,罹患肺癌與兒童氣喘的風險就提高了15%,中風、心臟疾病與慢性呼吸道疾病的風險則增加了 25%

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 到澳洲只買綿羊油、木瓜霜?那就落伍了!
繼上次使用澳洲藥廠Homart生產的CHERI純天然系列深受好感外
澳洲還有個非常夯的國民居家必備聖品,
不但大賣場裡都看得到它,
連凱特布蘭琪跟碧昂絲等大咖女星都愛而變得熱門,
究竟是什麼?
正是從澳洲國寶鳥鴯鶓(Emu)身上萃取的「鴯鶓油(Emu Oil)

IMG_1256.jpg

IMG_1262.jpg
今天再來介紹澳洲特產強效鴯鶓強效按摩精油
澳洲原住民千年祖傳祕方_鴯鶓油
他們發現鴯鶓油能幫助肌膚自我修復

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吃過異國風味咖哩肉鬆嗎?
辣媽咪辣伴鬆系列一次滿足5種口味台灣肉鬆

 

真的不誇張  第一次吃到咖哩肉鬆時
美妙的滋味彷彿在味蕾嘴尖裡跳起芭蕾…..
怎麼有這麼獨特的風味融合在一起 吃得到聞得到咖哩香
又是台灣肉鬆印象深刻的好味道….

IMG_1250.jpg

這應該是台灣前所未有的獨家口味共有5種風味

提供愛吃辣的朋友們的福音(放心!但也有原味不辣的口味)
辣媽咪的辣伴鬆總共有5種口味:
南洋辣咖哩/白胡椒孜然/ 川味舞花椒/搖滾黑胡椒/原味香香豚

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呷七碗鴻圖開運年菜組 
現代忙碌人省時省力的好選擇

 

再忙再辛苦年終團圓飯一定要吃的啦~
只是現在的上班族哪有這麼多時間張羅
不論是上傳統菜市場或大賣場都是人擠人
還要扛重物+事後烹調料理  想到就累人

懂得珍惜自己的時間/體力  減少家人的爭吵時間
直接購買有口碑有形象的年菜就對了~
呷七碗年菜 (41).jpg


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澳洲CHERI等好物分享   寒流必備防裂的秘密武器!
台灣近日罕見出現半個月內出現3波寒流
讓習慣暖冬的我們真的很措手不及
連去年滯銷的暖暖包也出現嚴重斷貨問題
相信這幾天大家的臉/手腳/嘴唇應該被冷空氣整得乾裂不舒服
還好GC姐有一些好物 安然度過….
唇、臉、肌膚沒有乾裂/癢的問題

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NO.1 澳洲SpringLeaf保濕修護蜂膠護唇膏3.5G (24hr長效保濕)
❤️純天然成分 小朋友也可以使用

❤️澳大利亞原裝進口來自Homart大藥廠/CGMP認證製造

❤️獨特蜂膠可以迅速修復乾裂雙唇,高度滋潤保濕減少唇部細紋

❤️針對唇膚設計:四大珍貴成分綿羊油、蜂膠、蘆薈、杏油,
可提供長時間保濕滋潤

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第一次煮麻油腰花就成功!!豬肉攤老闆傳授不失敗的秘訣…..

麻油腰子作法.jpg
前二天跟姊姊去逛樹林傳統市場 已經中午1點多 很多攤商都已經陸續撤攤
就剛好
逛到豬肉攤要買點豬肉時
老闆娘就指著最後一副新鮮腰子問:要不要?最後一副算你$100 再幫你去筋切花
GC心中OS:前二天跨年真的是冷到爆~剛好需要補一下
就說好 買下!!

這時老闆娘心花怒放幫忙去筋
腰子切畫成一片大片大片的
(口中還不時提醒不能切太小片 不然一煮就會縮水了)

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搭飛機來台的金門喬安牧場限定版美食_
戰地牛肉乾/聖祖貢糖系列


熱騰騰搭飛機從金門直送的高梁零嘴系列….
不誇張就是滿滿一箱  買好吃好的概念 

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為了年節禮盒採購先探路 到底是買了哪些零嘴?
噹噹噹就是這些經典必買的!!
金門喬安牧場牛肉乾系列 (2).jpg

一般的牛肉乾一定都吃過
但【高粱】牛肉乾 嘿嘿嘿我可沒吃過
光看到名字 就非常吸引老饕想嘗鮮

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如果保養品+香氛能結合在一起,
可以在護膚保養的同時也讓天然精油的香氣來做情緒療癒,真是一舉兩得!!

這其實已經在歐美流行多年囉~

JUVA馥華粹油 (4).jpg

在台灣芙蕾亞醫美診所蔡紋如
蔡醫師與JUVA Skincare一起規劃研發兩年之久的馥華粹油正式上市了!!
蔡醫師是免疫專科醫師出身+個人喜好也研究芳香療法多年
每一種精油都有自己的個性、功效、和香氣
如何搭配得宜,讓複方精油的每一個成員都能發揮所長、相得益彰,
於是與知名Juva Skincare合作研發出一系列清爽卻相當高效的產品
將三種精油完美調和,搭配親膚親水的荷荷芭油作為溫和保濕基底,
融合在Juva的明星商品「馥華晶粹」之中,聯手推出了市面上不常見到的精華油

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下午茶點心+輕食生菜沙拉必備的_
【每日優果】活力分享包

每日優果分享包 (10).jpg

收到【每日優果】活力分享包的包裹馬上拆來個開箱文!!

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拆箱後眼睛一亮的【每日優果】活力分享包【禮盒】

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【每日優果】活力分享包也是送人送禮很棒的伴手禮選擇喔~

S__48578937.jpg

二話不說 馬上拆開迫不急待要吃哩!!
每盒共有22包分享獨立包

每日優果分享包 (20).jpg

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每個女人都該有的蔻麗芙骨盆褲
GC
第一次聽到"骨盆褲"
骨盆是人體唯一可以伸縮的關節,
女性因為生產、久坐骨盆會慢慢變寬。
可以透過褲子將骨盆塑身縮小.....
於是手癢入手囉....

蔻麗芙-01.jpg

收到打開時會收到一張感謝卡片

蔻麗芙 (13).jpg

沒看錯!! 我看到廠商的誠意了~onion (42) (1)

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迪化街20年老店頡品JP美食_即日起接受冷凍宅配美食$988套餐 
免排隊免等候~   CP值超優的AB二套餐可供選擇

受到疫情影響  配合政府政策:減少外出降低群聚感染的風險
母親節即將來臨 本來是在餐廳家族聚餐溫馨的場面
現在還是乖乖在家用餐就好!!

 

A組合_1.jpg

B組合_1.jpg

 

推薦蘆洲在地美食  也在迪化街深耕了20年的老攤位
本來每逢假日都是排隊人潮
礙於疫情關係人數銳減 現在也要轉型做網購宅配市場

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經美髮設計師介紹使用的歐X德茶樹洗髮精之後 
本來對其他品牌的洗髮精再也沒興趣了....
直到超級好朋友介紹目前在LeMood擔任執行長的Alain認識
GC姊全部系列產品實際使用後
只有一句話:真的超級棒!!
不論看到的+聞到的+洗過的  就是天然~~~

main_slider_item_5_lg.jpg


認識Alain交流之前GC有先GOOGLE一下
原來LeMood來頭不小.....
蘇打綠鼓手小威自創的本土MIT品牌LeMood
小威熱愛音樂  不但會作詞、會編曲、會打鼓、

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參加朋友中醫診所的尾牙  竟然中到頭獎....
綠金生技口服玻尿酸二盒(60天份)  價值$9000!!!
果然鼠年有數不盡的好采頭!! 
millieian1 (3)

口服玻尿酸_綠金生技(12).jpg

當天主持人介紹這頭獎_
綠金生技口服玻尿酸是他們院內客人自費產品銷售的第一名!
onion (47)
因為效果明顯 很多客人都是自動回購當保養跟維持健康 
每天早上空腹喝一瓶就可以囉~
每盒都附上玻尿酸的衛教手冊
人人必備 時時需補充的玻尿酸(跟膠原蛋白同等重要!)
尤其針對30歲以上 體內的玻尿酸的流失會更嚴重
onion (32)
💧玻尿酸它可以攜帶大量的水分💧

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話說網路「無糖黑芝麻醬」口碑第一名的尊品堂品牌
自創業上架以來都是以《素人》形象呈現:
公司自家人自己憑自己的直覺+自認的美感只用手機跟類單眼相機
就這樣簡簡單單闖天下;
samwoo (13)
自從商會引薦一位優秀的年輕專業攝影師Cliff(岡本原)
經過公司內部討論
官網剛好要更新內容跟功能就乾脆一次全部徹底展現新的面貌唄~

荷豫商業攝影 (25).jpg

原來劉姥姥進大觀園就是這樣....
沒有進專業攝影棚的經驗
第一次拉行李箱過去(只裝滿預備要拍的產品成品)以為就可以現場開拍
果然......被打回票 拍照品質被打槍 (只好擇日再來
onion (10))

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減醣料理正夯!Dr.Salt低脂雞胸肉真空包太方便啦!!
Dr.Salt低脂雞胸肉真空包 (50).jpg

減醣料理是目前減重朋友常聽到強力推薦的飲食方式;
因GC姊不是專業的相關人員,所以大家可自行上網爬文研究:減醣料理
或參加相關的減醣料理社團  真的有太多成功的例子讓人很激勵人心!!

GC姊個人的認知就是:
1.盡量吃原型食物,不碰含糖的飲料
2.不吃精緻澱粉
澱粉類食物部分,則建議盡量選擇未精製、纖維保留較多的全穀雜糧類,
例如糙米、全麥製品、燕麥、玉米、地瓜、馬鈴薯、五穀飯...等;
避免攝取精緻澱粉食物,例如:白米飯、白麵包、白土司、麵條等。)

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最近準備要換季了  漸漸地要把夏天衣服收起來
隨時衣服越來越多 總覺得衣櫥不夠用
同學介紹的好物!一個收納好幫手!! 
onion (46)
最開心莫過於 再也不用擔心灰塵/發霉甚至不怕小蟲子侵入...(轉圈圈 millieian1 (3))S__6529094.jpg

 

這是同學家自家生產的
外銷日本多年(要能出口到日本 日本的要求標準很高的!
onion (42) (1))
今年又有貼心新設計:透明視窗+獨立拉鍊 
onion (47)
除了大大省空間 一次可以有三格收納
S__43401232.jpg

另外一款收納袋:除了有透明視窗可以一目了然外
每格另外有獨立拉鍊更可以方便抽取! 
1408734218-2132889576.png

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說起來 GC姐跟澳根尼初榨橄欖油蠻有緣的!
澳根尼初榨橄欖油的好
竟然分別由不同的挑嘴朋友推薦認識到的橄欖油品牌

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初榨橄欖油 (2).JPG

最早是一位商會專作手工皂的朋友推薦
她是非常嚴謹龜毛的人  我去她的工作室做過手工皂
之前的尊品堂黑芝麻手工皂就是請她代工製作的!!
她的工作室跟原料都是非常講究嚴謹的 比法令規定的還要好上加好!!
手工皂需要用橄欖油製作
(這位只用好的東西 所以成本都比別人貴一些!)
她曾經推薦澳根尼的業務給GC姐認識

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因為初榨橄欖油的好而改變了我的日常作息與飲食~
「橄欖油或茶籽油」為家庭必備油品!!  

根據美國心臟協會的建議,
每天油脂以「1:1.5:0.8」的比例攝取「多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸」最為健康均衡,
然而,依這個比例來看,世界上其實沒有任何一種油能完美符合要求。

「橄欖油或茶籽油」為廚房必備油品
「ω-3多元」不飽和脂肪酸的益處雖然不少,如減少發炎、避免血栓等,
但它容易受熱劣變,只適合用作冷食,台灣人雖然因飲食習慣而普遍攝取量不足,
但若矯枉過正、過量攝取,也可能導致內出血、抑制免疫系統,未必是件好事,
因此,美國食藥署還是有每天不超過3公克(約1茶匙)的限量建議。

回頭看看建議比例,「1:1.5:0.8」的多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、飽和脂肪」,
從中可知,「單元」不飽和脂肪酸其實才是人體需要的主角。

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台灣之光  蛋捲界的LV _鬍子國王

唯一榮獲世界級三大食品獎殊榮

從來沒有想過蛋捲也能做到LV等級
鬍子國王不論是吃下去的食材或包裝都是使用最高規
出國比賽能獲得食品界的奧林匹克獎 果然實至名歸!
當我收到鬍子國王禮盒時
不論是吃的/摸的/看到的
我只有一句話:請收下我的膝蓋!!


鬍子國王_0815-01.jpg

鬍子國王卡片資料_台灣之光.jpg

得獎實力:每個食材用料非頂級不用!!

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相見恨晚! 寶可齡沖牙器必買!

每次刷牙後再使用沖牙機還是能沖出渣渣屑屑

 

以為刷牙(牙刷)、牙線、牙籤、牙線棒、牙間刷、漱口水等潔牙用品就齊全了嗎?

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直到最近GC姊收到一組沖牙器才恍然大悟 什麼才是潔牙神器~onion (46)
之前竟然天真以為刷完牙後就OK了
沒想到再使用沖牙機還能沖出渣渣屑屑…

若這些沒沖出來的渣屑就會形成牙菌斑
甚至蛀牙、牙周病….千萬不能忽視這些小細節呀~

 

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讓人口水垂涎欲滴的埔里吊網(不落地)百香果
 

「果汁之王」百香果全身是寶!
含有豐富的維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素和植化素等等,

也含有少量的微量元素如鐵、鉀,其維生素C可幫助鐵吸收


埔里吊網百香果 (12).jpg

朋友的哥哥在好山好水的埔里大坪頂 種植好吃的百香果多年

看著蜜蜂採蜜授粉 自然成長 是一種喜悅!
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埔里吊網百香果 (13).jpg

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