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減醣料理正夯!Dr.Salt低脂雞胸肉真空包太方便啦!!

減醣料理是目前減重朋友常聽到強力推薦的飲食方式;
因GC姊不是專業的相關人員,所以大家可自行上網爬文研究:減醣料理
或參加相關的減醣料理社團  真的有太多成功的例子讓人很激勵人心!!

GC姊個人的認知就是:
1.盡量吃原型食物,不碰含糖的飲料
2.不吃精緻澱粉
澱粉類食物部分，則建議盡量選擇未精製、纖維保留較多的全穀雜糧類，
例如糙米、全麥製品、燕麥、玉米、地瓜、馬鈴薯、五穀飯...等；
避免攝取精緻澱粉食物，例如：白米飯、白麵包、白土司、麵條等。)
3.食用比例1:1:2(澱粉:蛋白質:青菜)
於是最近正在慢慢調整自己的飲食 朝向減醣目標邁進....
4.每天喝2000cc以上白開水

優質蛋白質攝取最簡單就是魚、肉、蛋和黃豆製品等以蛋白質為主的菜色
但價格光是魚跟肉的價格都不太便宜
最親民的肉就是雞胸肉跟雞蛋!
雞胸肉在台灣不太受歡迎 因為大部分對雞胸肉的印象就是很柴很乾 不好吃~

但朋友強力介紹這家Dr.Salt低脂雞胸肉的真空包 吃過研究後才知道 
Dr.Salt有使用專業的低溫舒肥方式
才能把不太好吃的雞胸肉變得水嫩水嫩 好吃喔!!

低溫舒肥:
非傳統方法以低溫烹煮,使肉類的蛋白質不易變質,雞肉組織不會破裂
密封低溫煮過的食材,保有食材新鮮度,延長了保存的時間以及衛生安全
原汁原味,鎖住營養和水分,讓食物在50 與 80 度 C 之間呈現最佳嫩滑汁多的口感

GC姊之前在超商購買雞胸肉 一片$59 (115G)  

日前團購購買了Dr.Salt低脂雞胸肉後  很有感的對比圖

超級比一比(正面)

超級比一比(背面) 重量分別是200G VS 115G  (約1.74倍大)

話不多說~ 就看看這幾天怎麼搭配吃的

(A) 法式蜂蜜芥茉_200G
運用甜滑蜂蜜中和掉法式芥茉醬的微嗆酸辣口感，
經典美味、百吃不膩，是大人小孩都喜愛的口味 

快跟GC姊的手掌差不多大小...超級有份量

雞胸肉厚大到筷子還不太好夾起來....

真的不柴!!水嫩水嫩 好好吃 很好入口~
這樣1:1:2(五穀飯+肉+青菜)真的就會飽囉!! 
(若覺得肉會偏多的話 可以切成午/晚餐  或搭配一餐的生菜沙拉
分2餐食用另外加一顆蛋對攝取量也足夠囉)

(B)墨西哥塔香_200G
特選香草與多種辛香料混合而成的獨門配方，
一入口塔可的香氣奔放而明朗散發出濃厚的墨西哥風情
帶點辛香鹹味的口感

(C)炭火炙燒_200G
主廚特製BBQ風味烤肉醬搭配嚴選龍眼蜂蜜，
酸中帶甜的滋味在口中漫出迷人香氣，經典美式風味讓人愛不釋手

(D)地中海迷迭香_200G
原味香草雞肉包-經典又簡單的美味，用老闆自種無毒、新鮮的香草
及迷迭香帶出雞肉本身的調味，僅需ㄧ點海鹽做調味，是ㄧ款經典又雋永的美味

(E)經典青醬羅勒雞胸肉_200G
超級濃郁的青醬(九層塔)把整個餐盤的香氣都逼出來真下飯!!

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如果要省省的吃...GC姊也發現一肉二餐的經濟省錢又減重方法
把雞胸肉分別1/3(早餐配生菜沙拉)+2/3(配午餐或晚餐的主食便當)
PS:超商買的生菜沙拉只要是多加了幾片肉片就是多了$20 (量少吃不過癮)

所以只要購買CP值高的馬鈴薯沙拉 只要$49再自己加料(手撕雞胸肉)
飽足感跟營養價值也剛剛好~

有了Dr.Salt低脂雞胸肉的真空包 GC姊覺得真的很方便
青菜部分有空就自己清燙就好 不然就是去巷口自助餐店買2份青菜
很省事也省時間!! (GC姊的經驗一次買3種青菜$50-->分2餐吃)

五穀飯一次煮1杯 可以分3餐吃 也超級經濟省錢的~

Dr.Salt低脂雞胸肉的真空包是熟食的  用溫熱水(約65度C)泡個5~10分鐘就好囉!
或者撕開小角 微波20-30秒就可以了~

Dr.Salt低脂雞胸肉目前共有5種口味  官網售價:$85 (自取價 宅配費用另計)

必買理由:
使用合格認證的CAS國產溫體雞肉(無動物用藥殘留)
生產履歷、SGS與中央畜產會雙認證，無抗生素/無藥殘
低脂高蛋白 不添加人工蛋白  健康無添加
專業低溫舒肥 雞胸肉肉質緊實Q彈不柴
大份量經濟實惠 物超所值

不論您是不是想吃無醣料理減重,反正三餐都要吃...
購買真空包後減少了烹煮跟購買料理的時間
重點還是很美味 一點都不會柴的低脂雞胸肉
一個人至少一天會消耗到1-2包
如果家中有2-4人一起共食 使用量會增多
所以GC姊跟廠商爭取了 超級優惠價~
只有2種選項(歡迎跟親友同事合購更省喔!!)
A:20包(含黑貓宅配冷凍運費) 
B:40包(含黑貓宅配冷凍運費) 

PS:因為冷凍費用都是算材積(箱子的長*寬*高)
20包跟40包都是包得滿滿的 一點都不會浪費空間
購買時請註明口味*數量 (合計:20或40包)
(A)法式蜂蜜芥茉_200G
(B)墨西哥塔香_200G
(C)炭火炙燒_200G
(D)地中海迷迭香_200G
(E)經典青醬羅勒雞胸肉_200G
 

備註: 各口味的熱量參考